Sinds enkele jaren is Sander te vinden in zijn eigen personal training studio. Hier geeft hij je training op maat in een rustige en inspirerende omgeving. Naast Sander is er ook een fysio therapeut en diëtist aanwezig. Samen kunnen zij je de perfecte begeleiding geven bij het bereiken van jouw sportdoelen.
Neem hieronder een kijkje in de personal training studio
Het is voor ons van groot belang dat iedereen zich op zijn plek voelt bij Caljouw Health & Training. Of je nou wilt afvallen, spieren wilt kweken of gewoon gezonder wil gaan leven, bij ons zit je altijd op je plek. Wij zorgen dat jij op jouw tempo en op jouw manier jouw persoonlijke doel kunt bereiken.
Caljouw Health & Training is in 2012 opgericht door Sander Caljouw. Na meerdere jaren actief te zijn geweest als freelancer bij verschillende sportscholen heeft Sander zijn eigen personal training studio geopend in Voorburg
Motivatie krijgen en vervolgens houden is een van de grootste problemen die mensen hebben tijdens het sporten. Natuurlijk, snel resultaat zien is leuk, maar wij zorgen er voor dat jij je persoonlijke doelen haalt en dat je geen terugval krijgt. Zo kan je blijven genieten van jouw prestaties en van jouw nieuwe lichaam.
Samen jouw doel bereiken
Bij Caljouw Health & Training willen we dat iedereen kan sporten op de manier hoe hij dat wil. Wij combineren onze unieke manier van werken met verschillende manieren van sporten en zorgen dat je een gezonde levensstijl overhoudt aan je tijd bij Caljouw Health & Training.
Alle technologie heeft een hoop voordelen, maar ook nadelen. Door het vele zitten en naar schermen turen hebben veel mensen een slechte lichaamshouding. Wij analyseren, screenen en testen dit en zoeken vervolgens naar een passende oplossing.
Veel mensen hebben moeite met alleen sporten. De begeleiding van een personal trainer is voor veel mensen een rots in de branding. Personal training bij Caljouw Health & Training tilt jouw sportleven naar een hoger niveau.
Wat is er nou fijner dan sporten in de buitenlucht? De laatste jaren zijn bootcamps gigantisch in opkomst en natuurlijk kan je bij Caljouw Health & Training terecht voor een lekker portie sporten in de open lucht.
Je kan zo hard sporten als je wil, maar zonder de juiste voeding is jouw drukke trainingsschema geen cent waard. Caljouw Health & Training geeft voedingsconsult(en) en voeding schema’s zodat jij sneller resultaat ziet.
Bij ons sta je er nooit alleen voor. Zelfs als je je niet in de sportschool bevindt geven we je online begeleiding en geven we antwoord op jouw vragen. Jouw personal trainer staat altijd paraat als jij hem nodig hebt. Via onze eigen app kunnen we jou 24/7 begeleiden.
Conditie opbouwen met hardlopen. Er zijn talloze apps die jou een standaard schema voorschotelen, maar geen enkele app die rekening houdt met jou. Bij ons trainen we je op jouw tempo naar een goede conditie.
Alle trainingen, afspraken of consulten vinden plaats in onze eigen personal training studio in Voorburg. Wij beschikken over een mooie ruimte met alle apparaten en materialen om u op weg te helpen naar een gezonde levensstijl. Kom gerust eens langs voor een kennismakingsgesprek en een lekker kopje koffie/thee ons adres is Heeswijkstraat 5 in Voorburg.
Caljouw Health & Training heeft door de jaren heen verschillende topsporters begeleid. Dit is begonnen met Mark Caljouw, jongere broertje van Sander. Mede dankzij de hulp van Caljouw Health & Training is hij nog sterker en sneller geworden, daarnaast begeleiden we Mark op het gebied van voeding & supplementen. Inmiddels heeft Mark al flink wat mooie prijzen gewonnen, zo is hij in het verleden veelvoudig Nederlands jeugdkampioen geworden, tweede op de Europese jeugdkampioenschappen en in 2016 is hij Nederlands kampioen geworden in de mannen enkel. Ook in 2016 en 2017 heeft hij mooie prijzen weten te winnen in binnen en buitenland waaronder een kwartfinale tijdens het Europees kampioenschap en de eerste plaats bij de Orleans open in Frankrijk.
Binnen het badminton circuit begeleidt Caljouw Health & Training ook Joran Kweekel, inmiddels 10 keer Nederlands jeugdkampioen en winnaar van de 6-nations in de mannen enkel.
Caljouw Health & Training is 5 jaar lang verantwoordelijk geweest voor de fysieke gesteldheid van de jonge badminton spelers in de nationale selectie t/m 18 jaar. Twee keer per gaven we fysieke trainingen, loop en conditie trainingen en waren we verantwoordelijk voor individuele programma’s.
Daarnaast verzorgen wij jaarlijks de competitie voorbereidingen voor BC DKC en Velo, twee badmintonclubs die beide uitkomen op het hoogste niveau van Nederland, de eredivisie.
Naast de topsporters in het badminton circuit hebben wij ook gewerkt met top squasher Sebastiaan Weenink, hij heeft voor een periode van meer dan een jaar bij ons getraind en is in deze periode Nederlands kampioen geworden en heeft ook zijn eerste officiële internationale toernooi zege behaald.
Ook in de voetbal wereld zijn wij actief, in het verleden is Sander Caljouw verzorger geweest bij de jeugd van ADO Den Haag, daarnaast trainen wij Owen van der Wijne (u21 Aruba) en Jean Marc Antersijn (Keeper Arubaanse elftal). Beide heren spelen competitie in Nederland en vliegen vaak terug naar Aruba voor internationale toernooien.
De ervaring die wij hebben met het begeleiden van topsporters is weinig te vinden in de wereld van personal training en deze ervaring gebruiken wij graag om ook niet-topsporters fit en sterk te maken. De ervaring en de expertise van een personal trainer die goed genoeg is om nationale jeugdtalenten naar een hoger niveau te tillen, met de bereikbaarheid van de buurjongen op de hoek. Dat is de unieke combinatie die Caljouw Health & Training biedt in de wereld van personal training.
Naast het feit dat Sander Caljouw personal training geeft, is hij ook docent aan de grootste fitness academie van Nederland. Sander geeft les en examineert nieuwe fitness instructeurs & personal trainers door heel Nederland.
“AALO werkt samen met professionals en zelfstandige ondernemers die de opleidingen van AALO doceren.
Deze professionals zijn vrolijke, leuke en vooral ambitieuze mensen met veel passie voor hun vak. De professional die ingezet wordt als docent zijn zeer ervaren fitnessprofessionals, personal trainers, bewegingswetenschappers, topsporters, presenters, (sport)diëtistes, Yoga professionals, Pilates professionals en managers.
Daarnaast geeft Sander geregeld workshops & lezingen op het gebied van krachttraining bij jonge kinderen, loop en conditietrainingen en blessures preventie. Ook heeft Sander meegeschreven aan de nieuwe opleiding ‘Kidz instructor’ van de AALO.
